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As proteínas tem aumentado bastante minha saciedade. Melhorou até meu humor. Esse fim de semana consegui resistir até a cerveja, mas o doce ... Mesmo assim fui muito forte e estou orgulhosa de tudo o que eu deixei de comer. Minha dieta pode não ser a mais restrita, mas em relação ao que ei comia antes eu estou bem mais saudável
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918 kcal
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Fett: 18,51g | Eiw: 51,70g | Kohlh: 139,55g.
Frühstück: Carne do Peito de Frango, Café com Açúcar, Seven Boys Pão Integral Preto, Aviação Requeijão Cremoso Light. Mittagessen: Alface, Carne do Peito de Frango, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Suco de Laranja Natural, Seven Boys Pão Integral Preto, Queijo Minas. Snacks/Sonstiges: New Millen Colágeno Hidrolisado, Banana-Maçã, Bauducco Cookies Integrais Granola e Mel, Banana-Maçã. mehr...
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3327 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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