|
После недели срывов и недели кропотливого подсчета, чтобы сбросить нажранный килограмм, решила наконец взяться за себя. Уже второй день у меня исправно выходит 1350 ккал +-1 ккал. Даже горда за себя :)
Стимул прибавился, когда я заметила у себя небольшой просвет между бедрами. Какое же это блаженство - я несколько минут глазам не верила. Хочу стройные ноги, на которых будут элегантно смотреться не только юбки-миди, но и облегающие брюки, джинсы, лосины. Короче, иду в бой с новыми силами.
На завтра планировала разгрузочный арбузный день, но еще не знаю, как все сложится. Надеюсь, удачно :)
|
1350 kcal
|
Fett: 63,38g | Eiw: 55,22g | Kohlh: 138,07g.
Frühstück: Капуста Тушеная, Кофе с Молоком и Сахаром, Любятово Крекер Янтарный с Сыром, Сердце Куриное. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Любятово Крекер Янтарный с Сыром, Желудки Куриные, Сердце Куриное, Капуста Тушеная, Красный Октябрь Шоколад Аленка Молоко и Злаки. Abendessen: Творог 0%. mehr...
|
|