Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2024
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90,5 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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582 kcal
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Fett: 27,50g | Eiw: 17,53g | Kohlh: 86,27g.
Frühstück: Anthony's Ceylon Cinnamon Powder, Food to Live chlorella powder (Food to Live), Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Simply Nature simply nature chia seeds, Fennel Seed, Food to Live raw sunflower seeds ( food to live ), Kellogg's All-Bran Original, Blueberries, Bananas, Grapefruit (Pink and Red), Avocado, Brita Filtered Water, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet). mehr...
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3183 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 5 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, water aerobics - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 10 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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