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Amanhã é dia de pesgem. Desconfio que não estou mais perdendo peso no mesmo ritmo e amanhã eu tiro a prova
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883 kcal
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Fett: 18,20g | Eiw: 74,51g | Kohlh: 111,47g.
Frühstück: Pimenta Preta, Aviação Requeijão Cremoso Light, Ovo Cozido, Sardinhas em Molho com Base em Tomate (Mistura), Goji Berry. Mittagessen: Pimenta Preta, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Alface, Carne do Peito de Frango, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Abendessen: Itambé Requeijão Cremoso Light, Alface, Tomates, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Pimenta Preta. Snacks/Sonstiges: Itambé Iogurte Fit Zero, Quaker Farelo de Aveia, Canela, Morangos, Mangas, Maçã. mehr...
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3218 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 19 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 29 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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