Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2024
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129 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 53,17g | Eiw: 148,97g | Kohlh: 106,32g.
Frühstück: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Fatiado, Ovo Mexido. Mittagessen: Azeite de Oliva, Agrião, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Sadia Mussarela, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Nestlé Requeijão Light, Wickbold Pão de Chia e Macadâmia, Nutrify Whey Protein, Polenguinho Polenguinho Tradicional. mehr...
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372 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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FVelloza's Gewichtsverlauf
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