Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2015
|
109 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2231 kcal
|
Fett: 59,38g | Eiw: 229,02g | Kohlh: 196,05g.
Frühstück: Мёд, Домик в деревне Творог 0,1%. Mittagessen: Куриные Котлеты на Пару, Капуста Тушеная без Масла, Щи с Мясом. Abendessen: Каждый День Икра Мойвы, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Помидоры, Лук, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Рыба Вяленая, Бабаевский Трюфельный Мусс, Яблоко, Лента Сухарики со Специями. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
klimash179's Gewichtsverlauf
|