Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2024
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102,3 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 70,28g | Eiw: 112,00g | Kohlh: 58,13g.
Frühstück: Café, Pão Francês, Ovo Mexido. Mittagessen: Batata Inglesa Assada, Gym Chef Abobrinha Grelhada, Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado). Snacks/Sonstiges: X Pro Nutrition Whey Isolado. mehr...
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3690 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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NessSiqueira's Gewichtsverlauf
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