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Después de estar estricto con una dieta enfocada en la perdida de grasa es bastante util tener una comida libre a la semana , olvídate de las calorías y disfruta...
Que pasará ? Los resultados serán mejores Porque ? porque se dispararán hormonas como leptina , hormona de crecimiento , insulina , factor de crecimiento , etc con lo cual el cuerpo interpretara que el periodo de hambruna paso y no es necesario preservar la grasa .
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1838 kcal
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Fett: 85,28g | Eiw: 160,22g | Kohlh: 101,01g.
Frühstück: HEB Peanut Butter, Mutant Whey Protein. Mittagessen: Heinz Mayonesa, Kafri Pechuga Hierbas, Bimbo Cero Cero Multigrano. Abendessen: Mutant Whey Protein, Capullo Aceite de Canola, Kafri Pechuga Hierbas, Arroz Blanco. Snacks/Sonstiges: Nuez Ale , Hydrotein Ale, Pechuga Ale Cocida, Capullo Aceite de Canola. mehr...
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