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Meu salpicãozinho light. Focando no aumento de proteínas
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890 kcal
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Fett: 40,39g | Eiw: 51,77g | Kohlh: 81,01g.
Frühstück: Café, Misto Quente. Mittagessen: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Repolho. Snacks/Sonstiges: Pipoca Branca (em Óleo), Pão Francês, Manteiga (com Sal), Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
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2428 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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NessSiqueira's Gewichtsverlauf
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