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1504 kcal
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Fett: 61,31g | Eiw: 96,67g | Kohlh: 112,11g.
Frühstück: Pilão Café, Queijo Mozzarella, Pão Francês sem Miolo, Ovo Frito. Mittagessen: Ovo Cozido, Legumes Cozidos, Acém Cozido. Abendessen: Vinho Rosé, Queijo Mozzarella, Pão Francês sem Miolo, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Mrs Taste Maionese Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Sonstiges: Peras Asiáticas, Bolo de Banana e Aveia, Hortifruti Pitaya. mehr...
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2601 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Treppensteigen - 8 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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mamedenanda's Gewichtsverlauf
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