zyzzbro6's Notizen, 11 Nov 15

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2015

75 kg Bisher verloren: 4 kg. Still to go: 3 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 November 2015:

1297 kcal

Fett: 45,92g | Eiw: 207,14g | Kohlh: 16,37g. Frühstück: Mięso Mięso z Piersi Kurczaka bez Skóry KK. Mittagessen: Mięso Mięso z Piersi Kurczaka bez Skóry KK. Abendessen: Serovit Ser Liliput, Jajko Kurze Cale Kk. Snacks/Sonstiges: Delikate Twarog Chudyy, Delikate Twarog Chudyy. mehr...

2079 kcal

Bewegung: Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 6,1 kg pro Woche

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