Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2015
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86,1 kg
Bisher verloren: 26,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1617 kcal
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Fett: 101,92g | Eiw: 87,29g | Kohlh: 92,00g.
Frühstück: Ekoland Bosvruchtenjam, Peren, Alesto Nuts Royal, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Melkan Suzme Yogurdu Yoghurt Turkse Stijl. Mittagessen: Body & Fit Kruidnoten High Protein, Gekookt Ei, Danone Hüttenkäse, AH Avocado Eetrijp. Abendessen: Lidl Grana Padano, AH Aubergine, Freshona Gehackte Tomaten, AH Punt Paprika, AH Courgette, Uien, Knoflook, Olijfolie, AH Scharrel Kipdijfilet. Snacks/Sonstiges: Body & Fit Smart Protein Cookies Appel Kaneel, Taste of Inspirations Authentic Belgian Dark Chocolate with Hazelnuts, Favorina Marsepein Rondjes met Pruim en Madeira, AH Puur & Eerlijk Kalamata Olijven. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Elfje69's Gewichtsverlauf
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