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hj pela manha, qd fui preparar meu ovo o gaz acabou, resultado, tive que consumir um apresuntado que eu tinha em casa, vai destruir td esse dia, já que eu eliminando esse presunto eu tinha voltado a perder peso, já a outra parte da gordura que estou queimando, ao mesmo tempo estou ganhando em massa muscular. \o/
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79,7 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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