Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2024
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61,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 53,48g | Eiw: 70,96g | Kohlh: 100,45g.
Frühstück: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin. Mittagessen: Lahana Sarması, Kakaolu Kek. Abendessen: Soğanlar, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Antrikot. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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