|
bugün işim vardı ama çıkamıyorum çok kötü halsiz hissediyorum, aç değilim ama enerjim o kadar düşük ki bir şeyler yiyesim geliyor lütfen hasta olmuyorsun diyin 😭😭 nasıl yükseltilir bu enerji ya boş yere bir şeyler yemek istemiyorum:’)
|
1237 kcal
|
Fett: 51,52g | Eiw: 55,36g | Kohlh: 142,65g.
Frühstück: Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaflı Kırmızı Meyveli, Bademli, Hibiskuslu, Nilky Badem Sütü. Mittagessen: Naturiga Nutritional Yeast , Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Abendessen: Veggy Tofu, Tomato Paste , Tomatoes, Zucchini . Snacks/Sonstiges: Fellas Vegan Protein Bar, Ketchup , Potato French Fries, Black Olives, Rice Up Brown Rice Cakes 7 Super Seeds, Tat Lutenitsa Balkan Sosu, Cucumber. mehr...
|
|
 Kommentare
normalde yürüyüş de yapmam lazım ama evin içinde yürürken bile zorlanıyorum cidden ağlamalık zamanlama, şu 80in altını göreydim bari bi 😭
24 Feb 24 vom Mitglied: healthiebee
|
Hasta gibi değilsen psikolojik olabilir camdan dışarıya temiz hava almanı öneririm
24 Feb 24 vom Mitglied: ayseas58
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
healthiebee's Gewichtsverlauf
|