Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2024
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60,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1196 kcal
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Fett: 33,63g | Eiw: 66,80g | Kohlh: 159,11g.
Frühstück: Plus Vita Pão de Forma Original, Danone Iogurte Natural Integral . Mittagessen: Manga Palmer, Purê de Batatas (com Leite Integral), Elma Chips Doritos Original, Arroz Parboilizado Cozido, Nissin Cup Noodles Frutos do Mar, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Abendessen: Bodybuilders Waxy Whey, Hortifruti Abacate, Quaker Aveia em Flocos, Wickbold Wrap Proteína , Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Subway Tomate, Corvina. Snacks/Sonstiges: Plus Vita Pão de Forma Original, Nissin Cup Noodles Frango Teriyaki. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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VandelmaS's Gewichtsverlauf
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