Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2015
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79,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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920 kcal
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Fett: 46,73g | Eiw: 85,34g | Kohlh: 34,11g.
Frühstück: Knolseldersoep, Optimel Vanille Yoghurt 0% Vet, Havermout. Mittagessen: Groene Olijven, AH Snack Tomaatjes, Komkommer (Geschild), Zalmmoot. Abendessen: Chilisaus, Feta Kaas, Groene Olijven, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), AH Ijsbergsla. Snacks/Sonstiges: Koffie met Melk. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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