Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2009
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99,6 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1762 kcal
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Fett: 45,68g | Eiw: 65,66g | Kohlh: 277,36g.
Frühstück: Quaker Oats - Quick 1 Minute. Mittagessen: Chicken Lo Mein, Kroger Deli Thin Turkey, Sara Lee 45 Calories and Delightful Wheat Bread. Abendessen: Green Giant Niblet Corn, Long John Silvers Hushpuppy. Snacks/Sonstiges: Mike and Ikes, Fat Free Lime Sherbet, Yoplait LFF Yogurt, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. mehr...
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2918 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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skitle007's Gewichtsverlauf
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