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958 kcal
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Fett: 28,71g | Eiw: 57,38g | Kohlh: 120,54g.
Frühstück: Micos Rosquinhas, CCGL Leite em Pó, Ovo Frito sem Gordura, Massa Leve Massa para Panqueca . Mittagessen: Jiló Cozido, Moqueca de Peixe, Arroz Parboilizado Cozido, Carioca Feijão Cozido. Abendessen: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Bodybuilders Waxy Whey . Snacks/Sonstiges: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Melão Amarelo, Banana Prata. mehr...
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1741 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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VandelmaS's Gewichtsverlauf
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