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1180 kcal/19 gr Kh ontbijt: Fage met nootjes lunch: protein sparing flatbread met rookkaas avond: grillkaas en courgette/paprika in pittige roomsaus toe: 2 keto chocolaatjes en pindakaasijs met slagroom
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1178 kcal
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Fett: 76,66g | Eiw: 88,24g | Kohlh: 19,13g.
Frühstück: Thenewfood Amandelen, Wit, Kruidvat Zoetstof, Fage Griekse Yoghurt 0%. Mittagessen: AH Rookkaas, Voedingscentrum Eidooier, Rauw, Brood enzo / Keto - Doughtein Turks Brood Small. Abendessen: Frischa Roomkaas Naturel, Kaufland Tomatenpuree Pittig, 2* Geconcentreerd, Univer Knoflookcreme, Olijfolie, Thenewfood Paprika, Rood, Thenewfood Courgette, Gazi Grill- Und Pfannenkäse. Snacks/Sonstiges: IJs / Vanille roomijs (+ eidooiers), Debic Slagroom 35%, Chocoladereep Puur, basis. mehr...
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Elfje69's Gewichtsverlauf
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