zyzzbro6's Notizen, 28 Nov 15

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poleciało, po woli zaczynam wzwyzke kcal. obserwacja.
pas 80cm, talia 77cm.

72 kg Bisher verloren: 7 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 November 2015:

1709 kcal

Fett: 62,67g | Eiw: 185,15g | Kohlh: 99,10g. Frühstück: Mięso Mięso z Piersi Kurczaka bez Skóry KK. Mittagessen: Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Budynie Waniliowe. Abendessen: Jajko Kurze Cale Kk. Snacks/Sonstiges: Masło z Orzeszków Ziemnych Kk, Łowickie WPC 80%, Delikate Twarog Chudyy. mehr...

1996 kcal

Bewegung: Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,5 kg pro Woche

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