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Café e pré treino 💪🏼
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1129 kcal
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Fett: 29,62g | Eiw: 54,76g | Kohlh: 142,75g.
Frühstück: Banana Brasil Banana da Prata, Black Skull Creatina, Café, Plus Vita Pão de Forma Original, Alto Alegre Açúcar Cristal, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Sadia Hot Pocket X-Burguer , Sadia Lasanha à Bolonhesa. Snacks/Sonstiges: Eisenbahn Cerveja Pilsen, Itambé Whey Chocolate , Uva Itália, Banana Brasil Banana da Prata, Manga Palmer, Ameixas. mehr...
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1882 kcal
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Bewegung:
Wandern - 35 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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VandelmaS's Gewichtsverlauf
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