|
Временно возвращаюсь с подсчётам, тк за выходные вес плюсанул прилично, но связано это с КД. Но в этот период могу пееесть не замечая этого. Поэтому пока посчитаю. А так же до окончания спора осталось 2 недели и нужно малость поднажать. Чуть занижу калории до 1600-1800 на эти 2 недели, продолжать все равно буду и дальше потом, но тут дело принципа)))
|
1570 kcal
|
Fett: 66,40g | Eiw: 77,67g | Kohlh: 175,97g.
Frühstück: Яблоко, Сахар, Шекснинский Маслозавод Сметана 20%, Великий Устюг Творог 5%, Шекснинский Маслозавод Молоко 3,2%, Кофе. Mittagessen: Шекснинский Маслозавод Молоко 3,2%, Кофе, Котлета Куриная, Олейна Подсолнечное Масло , Винегрет без Масла, Постный Борщ. Abendessen: Макси Хлеб Деревенский, Котлета Куриная, Слобода Майонез Провансаль 67%, Махеевъ Горчица Зернистая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Sonstiges: Мандарины. mehr...
|
|