Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2009
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99,4 kg
Bisher verloren: 4,0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1921 kcal
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Fett: 40,82g | Eiw: 88,82g | Kohlh: 295,12g.
Frühstück: Amp Energy Sugar Free (16 fl oz), Quaker Oats - Quick 1 Minute. Mittagessen: Chicken Lo Mein, Quizno's Honey Bourbon Chicken. Abendessen: 1% Milk, 45 Calories and Delightful 100% Whole Wheat Bread, Butterball Turkey Bacon. Snacks/Sonstiges: Mountain Dew, Mike and Ikes, Fat Free Lime Sherbet. mehr...
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2911 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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skitle007's Gewichtsverlauf
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