|
Стартую заполнять дневник. Сегодня запланирована жиросжигающая тренировка на 30 мин. Замеры в см. сделаю в понедельник. На сегодня вес 76,8
|
76,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1122 kcal
|
Fett: 40,82g | Eiw: 55,96g | Kohlh: 136,73g.
Frühstück: Кофе с Молоком 1,5%, Сыр Российский, Помидоры Черри, Ветчина, Растительное Масло, Яйцо. Mittagessen: Сыр Российский, Аютинский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Овощи Гриль. Abendbrot: Яблоко Желтое. Abendessen: Татищев Бифштекс из Индейки, Гречка Отварная. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gorshkof71's Gewichtsverlauf
|