Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2024
|
87,6 kg
Bisher verloren: 9,0 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1024 kcal
|
Fett: 50,07g | Eiw: 100,00g | Kohlh: 79,45g.
Frühstück: America's Choice Natural Almonds, Toasted Almond Granola, Orange Soda, Total 0% Greek Yogurt (227 g). Mittagessen: Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Habbersett Canadian Bacon, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Soft Taco). Abendessen: Nature's Own Keto Soft White Bread, Golden Corral Tomato Slices (1 Slice), Costco Angus Beef Patties. Snacks/Sonstiges: Cinnamon, Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Driscoll's Blueberries, Fage Total 0% Greek Yogurt (150g). mehr...
|
|
3147 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
I was in hopes that I would lose the .2 that would make 20 pound loss but my body is holding onto the weight so will have to adjust something to start losing again.
26 Mrz 24 vom Mitglied: Golfgirl60
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Golfgirl60's Gewichtsverlauf
|