Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2024
|
90,6 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 27,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1451 kcal
|
Fett: 46,17g | Eiw: 114,61g | Kohlh: 134,33g.
Frühstück: Kotimaista Rasvaton Maito, Paulig Kahvi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Rainbow Kalkkunan Ohutleike, Flora Normaalisuolainen. Mittagessen: Paulig Kahvi, Arla Kevyt Maito, Kirsikkatomaatit, Aito Mango Kauragurtti, Rainbow Penne Rigate, Kananmuna, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Ketsuppi. Abendessen: Felix Chili Aioli Salaattikastike, Punasipuli, Suolakurkut, Kirsikkatomaatit, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, GoGreen Kurpitsansiemen, Rainbow Tonnikalaa Paloina Vedessä, Kotimaista Rasvaton Maito, Paulig Kahvi. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Rainbow Kalkkunan Ohutleike, Suolakurkut, Flora Normaalisuolainen, Kirsikkatomaatit. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tepe_00's Gewichtsverlauf
|