Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2009
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98,4 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 48,45g | Eiw: 67,43g | Kohlh: 158,86g.
Frühstück: Quaker Oats - Quick 1 Minute. Mittagessen: Bacon Cheddar Cheese, Kroger Deli Thin Roast Beef, Sara Lee 45 Calories and Delightful Wheat Bread. Abendessen: Mixed Veggies, Chicken Fried Steak. Snacks/Sonstiges: Kroger Deli Thin Turkey, Sara Lee 45 Calories and Delightful Wheat Bread, Kraft 2% Single Pepperjack, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Mike and Ikes. mehr...
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2882 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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skitle007's Gewichtsverlauf
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