Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2024
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50,5 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 38,56g | Eiw: 48,81g | Kohlh: 118,85g.
Mittagessen: Tuzlu Kurabiye, Supplementler Whey Isolate , Muz, Kahve (Demlenmiş). Abendessen: Çoban Salatası, Ispanak Yemeği, Basmati Pilav, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Snacks/Sonstiges: Kahve (Demlenmiş), Kakaolu Kek, Aktaşlar Kıymalı Pide . mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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Fit Olabilirimm's Gewichtsverlauf
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