Elfje69's Notizen, 10 Mai 24

1280 kcal/19,5 gr Kh
O: kokoskoek-cheesecake-unit
L: 1 lc cracker/ei/mayo & rabarber (en 1 bifi, niet op de foto)
A: asperges met minute steak en mayosausje
T: chocchip-chocoijs met slagroom

---

1272 kcal

Fett: 94,48g | Eiw: 60,68g | Kohlh: 19,55g.   Frühstück: Debic Slagroom 35%, Basis / Vlaai- vulling, Koek / Kokoskoek van youtube. Mittagessen: Bifi Bifi, Groente / Keto - Rabarbercompôte, Ei, Mayonaise van El Zelf, Bolletje Protein & Low Carb Crackers. Abendessen: AH Puur & Eerlijk Biefstuk, Milbona Bio-Roomboter, Olijfolie, Mayonaise van El Zelf, Thenewfood Asperges, Wit. Snacks/Sonstiges: Debic Slagroom 35%, IJs / Chocolate Gelato DARK (recipes from Italy). mehr...