Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2024
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111,9 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 30,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1993 kcal
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Fett: 77,15g | Eiw: 203,04g | Kohlh: 120,97g.
Frühstück: Meijer 1% Cottage Cheese, Broccoli, Marketside Whole Baby Carrots, Strawberries, Olive Oil, Skinless Chicken Breast. Mittagessen: Skinless Chicken Breast, Broccoli, Olive Oil, Bananas, Marketside Whole Baby Carrots. Abendessen: Fit Father Super Fuel Chocolate Protien Powder, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Planet Oat Unsweetened Oatmilk Original, Now Foods MCT Oil, Simply Nature Chia Seeds. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla, Planet Oat Unsweetened Oatmilk Original. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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seiler2k's Gewichtsverlauf
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