Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2024
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112,7 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 31,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2064 kcal
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Fett: 79,94g | Eiw: 181,43g | Kohlh: 158,85g.
Frühstück: Olive Oil, Meijer 1% Cottage Cheese, Strawberries, Broccoli, Marketside Whole Baby Carrots, Skinless Chicken Breast. Mittagessen: Birds Eye Voila! Chicken Alfredo. Abendessen: Simply Nature Chia Seeds, Now Foods MCT Oil, Planet Oat Unsweetened Oatmilk Original, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Fit Father Super Fuel Chocolate Protien Powder. Snacks/Sonstiges: Planet Oat Unsweetened Oatmilk Original, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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seiler2k's Gewichtsverlauf
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