lillyla45's Notizen, 12 Mai 24

Блеееен лето меньше чем через 20 дней 💔 а я до сих пор не 49кг
Нужно заняться этим делом с помощью экстремальных методов…. Посижу на маложоре, чередуя дни: 300/500/600/800 кк

---

1212 kcal

Fett: 36,57g | Eiw: 40,05g | Kohlh: 193,00g.   Mittagessen: Финики, Чабан Сыр Голландский 45%, Чабан Сыр Нежный 45%, Чабан Масло Сливочное 82,5%, Хлеб с Отрубями, Красное Яблоко, Банан. Abendessen: Чабан Масло Сливочное 82,5%, Финик, Хлеб с Отрубями, Чабан Сыр Нежный 45%, Чабан Сыр Голландский 45%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Банан, Банан, Красное Яблоко. mehr...