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1190 kcal/26 gr Kh A: protein sparing flatbread met kaas en geb. eieren
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1184 kcal
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Fett: 86,45g | Eiw: 61,23g | Kohlh: 26,20g.
Frühstück: Debic Slagroom 35%, Basis / Vlaai- vulling, Koek / Kokoskoek van youtube. Mittagessen: Thenewfood Blauwe Bessen, Thenewfood Aardbeien, Yayla Yoghurt 10%. Abendessen: Uniekaas Goudse Kaas 48+ Jong Belegen, Brood enzo / Keto - Doughtein Turks Brood Medium, Ei, Olijfolie. Snacks/Sonstiges: Debic Slagroom 35%, IJs / Chocolate Gelato DARK (recipes from Italy). mehr...
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 Kommentare
alleen maar gebakjes zie ik hihi lekker hoor! 🍀🤩
12 Mai 24 vom Mitglied: Denise 2.0
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Alleen de ontbijt-cheesecake toch 🤷 Verder yoghurt, flatbread met ei en 1 bolletje (keto) ijs 😊
12 Mai 24 vom Mitglied: Elfje69
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Nou alle vier de maaltijden zien er uit als een feestje hihi! Ziet er allemaal weer lekker uit! 🤩🥰
12 Mai 24 vom Mitglied: Denise 2.0
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Thx Denise, ik probeer er iedere dag maar weer wat van te maken 😋
12 Mai 24 vom Mitglied: Elfje69
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(ik zie nu ineens dat ik vandaag helemaal ben vergeten groente te eten 🫣 Morgen beter dan maar)
12 Mai 24 vom Mitglied: Elfje69
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dat doe je goed ! oops vandaag nieuwe ronde nieuwe kansen voor de groenten hihi
13 Mai 24 vom Mitglied: Denise 2.0
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Elfje69's Gewichtsverlauf
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