Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2024
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78,1 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1109 kcal
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Fett: 65,13g | Eiw: 60,85g | Kohlh: 67,57g.
Frühstück: Maitokahvi, Valio Oltermanni, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Fazer Rukiinen Karjalanpiirakka. Mittagessen: Fazer Turkinpippuri Hot & Sour, Mäkitalon Farmi Välimeren Tonnikalasalaatti. Abendessen: Parsa (Tuore, Kypsennetty), Filos Halloumi (Lampaanmaito), Atria Porsaan Varras Barbeque-Marinoitu. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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