Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2024
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95,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3507 kcal
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Fett: 83,47g | Eiw: 123,84g | Kohlh: 400,07g.
Frühstück: Dinkelvollkornbrot, Salami Milano, Kochschinken, Butter. Mittagessen: Monster Juiced, Mayonnaise, Weizenbrötchen, Aldi Filetspieße Pfeffer, Grillmeister Rückensteaks. Abendessen: Beck's Bier (500ml), Jägermeister Jägermeister, Red Bull Energy Drink, Beck's Bier (330ml). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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