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Veja os benefícios de tomar creatina todos os dias!!! Este é o suplemento do século!!
A creatina monohidratada pode ter vários benefícios, incluindo:
• Aumento da força, potência e resistência muscular
• Aumento da massa magra
• Melhoria na recuperação muscular
• Diminuição da inflamação e dos danos às células causados por treinos intensos
• Reequilibração do pH muscular
• Aumento da hidratação celular
• Diminuição da fadiga muscular
• Concentração e foco ^
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1183 kcal
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Fett: 42,83g | Eiw: 104,22g | Kohlh: 95,90g.
Frühstück: Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Ovo Mexido, Nutrella Pão Supreme 100% Integral. Zweites Frühstück: Damasco Seco. Mittagessen: Philadelphia Cream Cheese Light, Koni Store Sunomono, Tomates Cereja, Frutt'Oro Chips de Batata Doce, Arroz Branco (Cozido), Salmão. Nachmittagstee: Growth Supplements Creatina, Nutrify Whey Protein. Abendessen: Tirolez Mussarela Light , Sadia Presunto Fatiado, Wickbold Pão de Chia e Macadâmia, Hellmann's Maionese, Tomates. Snacks/Sonstiges: Melão. mehr...
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3574 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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FVelloza's Gewichtsverlauf
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