Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2009
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98,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1489 kcal
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Fett: 37,43g | Eiw: 66,58g | Kohlh: 227,82g.
Frühstück: Quaker Oats - Quick 1 Minute. Mittagessen: Chicken Soup. Abendessen: Wendy's Ultimate Grill Sandwich. Snacks/Sonstiges: Chocolate Frosty (Large), Mike and Ikes, Kroger Deli Thin Turkey, Kraft 2% Single American, Vanilla Puddings, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. mehr...
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3008 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,7 kg pro Woche
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skitle007's Gewichtsverlauf
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