|
19 saat 20 dakika aralıklı açlık sonrası ilk öğünüm 297 kalori, %44 35,1 gr Karbonhidrat, %35 12,3 gr Yağ, %21 16,2 gr Protein
|
 Kommentare
askim afiyet olsun nedir bu bitanem 🥰🥰🥰
21 Mai 24 vom Mitglied: ilknur.@01
|
Yarasın canım afiyet olsun 😍
21 Mai 24 vom Mitglied: zeynep.kln
|
İlknur ve Şafak ikinize ortak yanıt olsun, hem de tarifi yazayım belki denemek istersiniz, çok lezzetli oluyor 😋 Muzlu pankek bu. Tarifi instagram'da saglikliyasiyoruzcom'da gördüm. 1 adet muz, 1 adet yumurta, 1 çk tarçını çırpıp tavaya yemek kaşığı ile porsiyonluyor, pişiriyoruz. Ben üzerini Bahs çilekli öğün tozu, hindistan cevizi rendesi ve fındık parçaları ile süsledim, taze meyve ile de süslenir ama süslemeden de yenir.
21 Mai 24 vom Mitglied: birelmakurdu
|
İlknurcuğum çok teşekkür ederim tatlım 😘💕🌸
21 Mai 24 vom Mitglied: birelmakurdu
|
Zeynepciğim çok teşekkür ederim 😘💕🌸
21 Mai 24 vom Mitglied: birelmakurdu
|
Yaseminciğim canım çok teşekkürler 😘💕🌸
21 Mai 24 vom Mitglied: birelmakurdu
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
birelmakurdu's Gewichtsverlauf
|