Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2024
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54 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1095 kcal
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Fett: 35,74g | Eiw: 57,13g | Kohlh: 142,03g.
Frühstück: Teh Tawar, Air, Pisang, Mangga. Mittagessen: Kerupuk Putih, Tahu, Nasi Putih, Soto Ayam, Telur Rebus, Ubi Ungu Rebus. Abendessen: Mangga, Susu Kedelai. mehr...
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2082 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Crosstrainer - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 31 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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ekoandayanipru's Gewichtsverlauf
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