Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2024
|
70,5 kg
Bisher verloren: 59,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2750 kcal
|
Fett: 110,43g | Eiw: 178,67g | Kohlh: 309,95g.
Frühstück: Арахисовая Паста, Белый Город Молоко 2,5%, Полезнотека Чурчхела Гранатовая с Грецким Орехом, Люди Любят Бриошь с Изюмом, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Люди Любят Хлеб Гречишный, Папа Может Ветчина с Индейкой, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сыр Творожный "Свежа" с Зеленью, Папа Может Ветчина с Индейкой. Mittagessen: Булгур, Морковь, Петелинка Филе Медальон. Abendessen: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Белый Город Молоко 2,5%, Груша, Сухие Семена Чиа, Lactica Скандинавский Творог 1,5%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Савушкин Продукт Сыр Творожный Свежа 60% С Зеленью, Мёд, Папа Может Ветчина с Индейкой, Булка Булка Гречишная, Русское Море Сельдь Исландка в Красном Вине, Лавка Фокина Мороженое Ржаное с Мёдом , Киндер Сюрприз, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Bombbar Muesli Chocolate & Hazelnut, Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen_sharky's Gewichtsverlauf
|