|
Paino oli jo jonkun aikaa yli 100 kg. Nyt päästy treenaamisessa taas hyvälle tasolle. Viikossa neljä juoksukertaa, pari punttisalitreeniä ja yksi jalkapallopeli. Näin päästään 10 tuntiin viikkoa kohti. Ja ennen kaikkea pitää lopettaa taas tuo pullan syönti, mikä meinasi karata hiukan käsistä.
|
99,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kuusela7's Gewichtsverlauf
|