|
Platô total!
![]()
|
1256 kcal
|
Fett: 87,00g | Eiw: 98,83g | Kohlh: 15,88g.
Frühstück: Nestlé Creme de Leite, Piá Nata, Queijo Mozzarella, Café Expresso. Mittagessen: Rúcula, Quiabo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Tomates, Qualitá Palmito Açaí, Alface Americana, Alface de Folha Vermelha, Berinjela Cozida. Abendessen: Tomates, Berinjela Cozida, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Castanhas-do-Pará, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). mehr...
|
|
2239 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ilkabbat's Gewichtsverlauf
|