birelmakurdu's Notizen, 19 Jun 24

Günü 1760 kalori ile bitirdim, %31 145 gr Karbonhidrat, %49 104 gr Yağ, %20 94 gr Protein. 3 km yürüdüm.

57 Unterstützer    Unterstützen   

Kommentare 
askiiim afiyet olsun hepsi super gorunuyor 🥰🥰 nasil gecti bayram 😘😘 
19 Jun 24 vom Mitglied: ilknur.@01
İlknurcuğum çok teşekkür ederim canım 😘💕🌸 Eh işte diyeyim, senin nasıl geçti canım?  
19 Jun 24 vom Mitglied: birelmakurdu
Benimde eh iste yorucu oldu ama idare eder askim 🥰🥰 
19 Jun 24 vom Mitglied: ilknur.@01
Afiyet olsun güzelliğim😍🧿 
19 Jun 24 vom Mitglied: Zeyzzeyz
İlknurcuğum dinlenmek için bir fırsat bulursun umarım tatlım 💕 
19 Jun 24 vom Mitglied: birelmakurdu
Zeyzzeyz çok teşekkür ederim canım 💕🌸 Öpüyorum 😘 
19 Jun 24 vom Mitglied: birelmakurdu
Bende güzelliğim😘♥️ 
19 Jun 24 vom Mitglied: Zeyzzeyz
Afiyet olmuştur canım yarasın 😍 
19 Jun 24 vom Mitglied: zeynep.kln
afiyet olsun cnm Yoncam 
20 Jun 24 vom Mitglied: invisible guest
104 gram yağı nasıl aldınız? Ne yiyerek? 
20 Jun 24 vom Mitglied: frvryng
Zeynepciğim çok teşekkür ederim tatlım 😘💕🌸 
20 Jun 24 vom Mitglied: birelmakurdu
Emelciğim çok teşekkür ederim canım 😘💕🌸 
20 Jun 24 vom Mitglied: birelmakurdu
frvryng yediklerim fotoğrafta. Yediklerimin gramajına göre (her şeyi tartıyorum tek tek), uygulamada yapılan hesaplamada o kadar yağ çıkıyor.  
20 Jun 24 vom Mitglied: birelmakurdu
Disarlarda sağlıklı kuruyemislerimiz olmazsa olmaz:);) afiyet olsun Yoncacim 
20 Jun 24 vom Mitglied: htcnur
Selam, çok yeni hipotroidi hastalığım olduğunu öğrendim yüksek ihtimalle haşimato. Ancak hastalık hakkında pek bir bilgim yok. Deneyimlerini üşenmezsen paylaşabilirsen inanılmaz mutlu olurum🙏🏻 
20 Jun 24 vom Mitglied: kuzeydebirkız
Haticeciğim Kesinlikle 👍🏻 Çok teşekkür ederim canım 😘💕🌸 
20 Jun 24 vom Mitglied: birelmakurdu
kuzeydebirkız öncelikle çok geçmiş olsun 🌸 Dilerim en kısa zamanda şifa bulursunuz 🙏🏻 Size en önemli tavsiyem araştırıp alanında uzman, iyi bir endokrinoloji ve metabolizma hastalıkları doktoru bulmanız. Doktorunuzdan kapsamlı bir araştırma yapmasını isteyip bir an önce, hiç zaman kaybetmeden tedaviye başlamanız. Yine doktorunuzdan tiroid hastalığınıza göre bir beslenme planı isteyiniz. Eğer zamanında, doğru şekilde tedavi edilirse ömür boyu ilaçlara mahkum kalmazsınız.  
20 Jun 24 vom Mitglied: birelmakurdu
Çok teşekkür ederim, Dr önemli bence de çünkü göründüğüm iç hastalıkları dr u da ne bilgi verdi ne de beni tatmin etti. Umarım iyi bir dr a denk gelebilirim ben de  
20 Jun 24 vom Mitglied: kuzeydebirkız
kuzeydebirkız rica ederim 💕 Doktoru siz araştırıp bulmalısınız, şansa bırakmayın. Tekrar yazayım, endokrinoloji ve metabolizma hastalıkları bölümüne gidin 👍🏻  
20 Jun 24 vom Mitglied: birelmakurdu
Tabi tabi araştıracağım mutlaka 😌😌 
21 Jun 24 vom Mitglied: kuzeydebirkız

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


birelmakurdu's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.