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back on track guys , protein hariannya kurang jdi di tambahin tempe panggang penyet
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1292 kcal
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Fett: 47,04g | Eiw: 63,32g | Kohlh: 164,33g.
Frühstück: Daging Sapi, Bihun (Dimasak), Nasi Putih, Tempe Goreng, Telur Rebus. Abendessen: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur Ceplok, Tempe Panggang, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Gula Pasir, Kopi, Kesemek. mehr...
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1648 kcal
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Bewegung:
Cardio - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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yani fathur's Gewichtsverlauf
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