Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2009
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97,4 kg
Bisher verloren: 6,0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2094 kcal
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Fett: 75,50g | Eiw: 92,17g | Kohlh: 266,20g.
Frühstück: Quaker Oats - Quick 1 Minute. Mittagessen: Corn Muffin, Pulled Pork, Baby Back Ribs. Abendessen: Red Potatoes, Roast Beef. Snacks/Sonstiges: Wheat Thins, Pepperjack, Vanilla Puddings, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. mehr...
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2854 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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skitle007's Gewichtsverlauf
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