Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2024
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106,9 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1778 kcal
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Fett: 52,91g | Eiw: 205,82g | Kohlh: 114,77g.
Frühstück: Wegmans Cooked Shrimp, Meijer 1% Cottage Cheese, Strawberries, Olive Oil, Marketside Whole Baby Carrots, Broccoli. Mittagessen: Skinless Chicken Breast, Marketside Whole Baby Carrots, Olive Oil, Broccoli. Abendessen: Great Value Frozen Mixed Berries, BodyTech Whey Protein Isolate, Simply Nature Chia Seeds, Planet Oat Unsweetened Oatmilk Original, Fit Father Super Fuel Chocolate Protien Powder. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla, Planet Oat Unsweetened Oatmilk Original. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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seiler2k's Gewichtsverlauf
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