Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2009
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96,8 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1313 kcal
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Fett: 27,00g | Eiw: 66,46g | Kohlh: 220,77g.
Frühstück: Quaker Oats - Quick 1 Minute. Mittagessen: Kroger Deli Thin Turkey, Sara Lee 45 Calories and Delightful Wheat Bread, Kraft 2% Single Pepperjack. Abendessen: Wendy's Nuggets, Wendy's Ultimate Grill Sandwich. Snacks/Sonstiges: Cinnamon Sugar, Strawberries, Sara Lee 45 Calories and Delightful Wheat Bread, Mike and Ikes, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. mehr...
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2785 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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skitle007's Gewichtsverlauf
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