Not minding the bit of weight loss 😉 But more importantly my blood glucose level readings are really great! For the first time in a long time reached a level of 4.7mmol 🔥 Just cutting out ' white starches' from my diet💪
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142,8 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 42,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1780 kcal
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Fett: 121,48g | Eiw: 117,28g | Kohlh: 45,11g.
Frühstück: Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Beef Patty, Tomatoes, Mushrooms , Egg. Mittagessen: Guavas . Abendbrot: Lancewood Double Cream Plain Yoghurt . Abendessen: Cabbage , Extra Virgin Olive Oil, Mushrooms , Clover Sour Cream, Beef Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Sonstiges: Sugared or Glazed Doughnuts , Cheddar Cheese , Coffee with Milk. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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lileroux's Gewichtsverlauf
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