Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2016
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82,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 58,89g | Eiw: 49,05g | Kohlh: 170,97g.
Frühstück: Roti Gandum. Mittagessen: Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula), Bakso Daging Sapi, Indomie Kari Ayam. Abendessen: Martabak. mehr...
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2446 kcal
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Bewegung:
Motorrad Fahren - 40 Minuten, Kettler Stepper - 40 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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 Kommentare
kk dipo tinggal kota mn ?
28 Jan 16 vom Mitglied: nh444111
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Dippo Alam's Gewichtsverlauf
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